POWERLIFTEN

In deze lessen werken we aan je brute kracht. De 3 disciplines van het powerliften worden behandeld:

• Deadlift,
• Bench press,
• Back squat

We werken aan de verschillende technieken van deze oefeningen en maken je zo een efficiëntere en sterkere lifter.

Bij de Strongman discipline werken we met zandzakken en andere “odd objects” om je lijf zo functioneel sterk mogelijk te maken. Een echte aanrader dus! Deze les is voor leden van alle niveaus, van beginners tot gevorderden.